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Autogenes Training:

Methode zur Selbstentspannung für mehr Ausgeglichenheit, Kraft und Konzentration in Beruf und Familie.
Entwickelt von Prof. Dr. Dr. Johannes Heinrich Schultz.
Regenerieren Sie Körper , Seele und Geist in kurzer Zeit durch eine tiefe Entspannung und wunderbare Erholung.

Lernen Sie in einem Basiskurs in eine konzentrative Selbstentspanung zu kommen und abzuschalten. Der Kreislauf und die Konzentrationsfähigkeit wird durch diese
Entspannungsmethode trainiert. Dies trägt zu einer Leistungssteigerung und Verbesserung Ihrer Fähigkeiten bei. Aber auch Schlafstörungen, Ängste und Psychosomatische Störungen
können entgegengewirkt werden. Lernen Sie über das vegetative Nervensystem Ihre Körperfunktionen und die Organe zu beeinflussen und somit in Ruhe und Erholung zu kommen.
Dieses Training kann bewusst als Präventivmassnahme eingesetzt werden, um sich für die Anforderungen, die der Alltag an uns richtet , fit zu fühlen.

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